Prochain départ
| Date de départ | Date de retour | Durée | Prix | Départ | Réservation |
|---|---|---|---|---|---|
| Départ15/09/2024 | Retour21/09/2024 | Durée7 jours | Prix1290 € | DépartDès 6 inscrits | Reserver |
Les points forts
- Un séjour détente alliant yoga, bien-être, nutrition holistique aux saveurs marocaines
- Une villa somptueuse, cadre enchanteur de votre séjour
- La douceur océane de la côte atlantique marocaine
- La découverte de Marrakech et Essaouira en liberté
Plongez dans une aventure unique où le yoga, le bien-être et la nutrition holistique se rencontrent pour créer une expérience inoubliable. Notre séjour vous propose bien plus qu’une simple escapade : c’est une invitation à l’harmonie complète du corps, de l’esprit et de l’âme. Préparez-vous à vivre des instants uniques, où le bien-être devient un art de vivre et où chaque repas est une célébration de la cuisine marocaine équilibrée. Chaque jour est une découverte, un pas de plus vers votre mieux-être.
Bienvenue EN TERRES BERBÈRES !
Jour 1 : Arrivée à Marrakech
Accueil du groupe à l’aéroport de Marrakech. Transfert à votre hébergement. Découverte de la ville ocre en liberté. Repas libres.
Jour 2 : Essaouira
Départ pour Essaouira. Déjeuner en route.
Installation à la villa vers 16h et premier moment de détente pour vous ressourcer avec une séance apaisante de Yin Yoga et de Stretch.Transfert : 3- 4 h
Jour 3 : Essaouira
Début de journée en douceur avec un Morning Yoga suivi d’une méditation guidée, vous plongeant dans un état de calme pour démarrer la journée du bon pied. Temps libre (farniente, visite Essaouira, massage…).
En fin de journée permettez à votre corps et à votre esprit de se relâcher, grâce à une séance apaisante de Hatha Yoga.
Jour 4 : Essaouira
Débutez votre journée en pleine conscience grâce à une séance de morning yoga vinyasa flow et de méditation, offrant un moment de calme et de réflexion. Temps libre (farniente, visite Essaouira, massage…).
En fin de journée, séance de Yin Yoga pour libérer les tensions et vous préparer à une nuit de repos profond.
Jour 5 : Essaouira
Séance matinale de morning yoga vinyasa flow et session de pranayama, nourrissant votre corps et votre esprit.
Place à un atelier sur la nutrition holistique, découvrant des moyens de nourrir votre corps de manière optimale pour une vitalité durable. En fin de journée : méditation guidée et jeu yoga : affirmation positive et lâcher prise pour un temps de partage et de bien-être en soirée.
Jour 6 : Essaouira / Marrakech
Pour cette dernière journée ensemble, honorez votre voyage avec une activité de yoga matinale, vous permettant de vous ancrer une dernière fois dans l’instant présent. Après cette séance, retour à Marrakech, emportant avec vous les souvenirs et les enseignements de cette retraite bien-être inoubliable.
Jour 7 : Marrakech
Petit-déjeuner et transfert du groupe à l’aéroport. Privilégiez un vol en soirée pour profiter de Marrakech.
Votre COACH
Professeure de yoga, coach nutrition holistique et naturopathe, passionnée de healthy living, Anissa est férue de voyages et amoureuse de culture anglo-saxonne. C’est à Londres et Brooklyn, ses endroits préférés, qu’elle a développé sa passion pour le bien-être holistique*.
Elle adore créer ses recettes vitaminées à base de superfood et d’ingrédients naturels, une alimentation riche en fruits et légumes, sans produits transformés, pour faire le plein de vitamines, de fibres et de minéraux. Idéale pour un bien-être optimal !
Il y a seize ans, alors atteinte d’une tumeur au pancréas, Anissa a commencé à s’intéresser à la cause profonde des maladies modernes et à chercher des moyens naturels de les prévenir. C’est ce qui l’a amenée à la naturopathie.
Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa…), nutrition, naturopthie, des disciplines qu’elle partagera avec vous durant ce séjour, et avec beaucoup de bienveillance.
* Holistique: prise en charge de la personne dans sa globalité pour l’aider à retrouver son bien-être .
-
Le hatha yoga
est le yoga traditionnel et énergétique. «Ha» signifie Soleil et «tha» Lune. Il permet d’harmoniser le corps et l’esprit par le maintien de postures.
-
Le yin yoga
est un yoga doux qui s’inspire du yoga ancestral. Issu de la pensée taoïste, le Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. C’est une pratique entre le yoga et la méditation permettant d’atteindre une détente maximale, un lâcher-prise et une pleine conscience de soi.
-
Le yoga Vinyasa
est une pratique dynamique basée sur un enchaînement fluide de postures (flow) qui rééquilibre les énergies, en synchronisant les mouvements avec le souffle.
Le prix comprend :
- Transferts du groupe arrivée / départ aéroport de Marrakech / hébergement.
- Transferts Marrakech/ Essaouira / Marrakech
- 2 nuits à Marrakech en riad en chambre double, voire triple avec petit-déjeuner.
- 4 nuits en chambre partagée (1 lit simple / 1 lit double = suppl. 60€) à Essaouira.
- Pension complète du petit déjeuner du jour 2 au petit déjeuner du jour 7 (repas à Marrakech laissés libres).
A Essaouira, repas à la villa. - Service d’un cuisinier à la villa
- Service d’une gouvernante à la villa (ménage quotidien des chambres et des communs)
- Coach yoga diplômée.
- OPTION gratuite : atelier cuisine marocaine avec le cuisinier de la villa.
Votre villa à Essaouira
Votre villa PREMIUM dispose d’une grande pièce de vie comprenant un salon, un bar, un coin salle à manger, de grandes terrasses couvertes comprenant un salon et une grande table pour manger à l’extérieur. Un second salon orienté ouest vous permettra d’observer le coucher du soleil. Un grand jardin fleuri et arboré entretenu avec soin par le jardinier de la maison.
• piscine chauffée (4X18m)
• 6 chambres chacunes composées d’un lit double 180 cm (suppl. 60€) et d’un lit simple, d’une salle de bains.
• wifi
• air conditionné réversible
• draps, serviettes et serviettes de piscine fournis.
• Service d’un cuisinier à la villa.
• Service d’une gouvernante à la villa (ménage quotidien des chambres et des communs)
** pour les voyages privatisés, possibilité pour les clubs / associations de venir avec son propre intervenant (tarifs : nous consulter).
Le prix ne comprend pas :
- Le billet d’avion (aller-retour).
- Les boissons personnelles (gîte, restaurants, cafés, hôtel / riad, villa…), les visites et extensions optionnelles.
- Les pourboires Ils sont attendus par l’équipe. Prévoir un minimum de 30€/ pers. pour le séjour à Essaouira.
- Pourboires remis au personnel de la villa.
- L’assurance individuelle de voyage (annulation / rapatriement)
- Les prestations non listées dans «le prix comprend»
OPTIONS (en supplément) : visite guidée d’Essaouira, massage, surf, kitesurf, windsurf, golf, équitation, vélo.
A organiser sur place.
Plongez dans une aventure unique où le yoga, le bien-être et la nutrition holistique se rencontrent pour créer une expérience inoubliable. Notre séjour vous propose bien plus qu’une simple escapade : c’est une invitation à l’harmonie complète du corps, de l’esprit et de l’âme. Préparez-vous à vivre des instants uniques, où le bien-être devient un art de vivre et où chaque repas est une célébration de la cuisine marocaine équilibrée. Chaque jour est une découverte, un pas de plus vers votre mieux-être.
Bienvenue EN TERRES BERBÈRES !
Jour 1 : Arrivée à Marrakech
Accueil du groupe à l’aéroport de Marrakech. Transfert à votre hébergement. Découverte de la ville ocre en liberté. Repas libres.
Jour 2 : Essaouira
Départ pour Essaouira. Déjeuner en route.
Installation à la villa vers 16h et premier moment de détente pour vous ressourcer avec une séance apaisante de Yin Yoga et de Stretch.Transfert : 3- 4 h
Jour 3 : Essaouira
Début de journée en douceur avec un Morning Yoga suivi d’une méditation guidée, vous plongeant dans un état de calme pour démarrer la journée du bon pied. Temps libre (farniente, visite Essaouira, massage…).
En fin de journée permettez à votre corps et à votre esprit de se relâcher, grâce à une séance apaisante de Hatha Yoga.
Jour 4 : Essaouira
Débutez votre journée en pleine conscience grâce à une séance de morning yoga vinyasa flow et de méditation, offrant un moment de calme et de réflexion. Temps libre (farniente, visite Essaouira, massage…).
En fin de journée, séance de Yin Yoga pour libérer les tensions et vous préparer à une nuit de repos profond.
Jour 5 : Essaouira
Séance matinale de morning yoga vinyasa flow et session de pranayama, nourrissant votre corps et votre esprit.
Place à un atelier sur la nutrition holistique, découvrant des moyens de nourrir votre corps de manière optimale pour une vitalité durable. En fin de journée : méditation guidée et jeu yoga : affirmation positive et lâcher prise pour un temps de partage et de bien-être en soirée.
Jour 6 : Essaouira / Marrakech
Pour cette dernière journée ensemble, honorez votre voyage avec une activité de yoga matinale, vous permettant de vous ancrer une dernière fois dans l’instant présent. Après cette séance, retour à Marrakech, emportant avec vous les souvenirs et les enseignements de cette retraite bien-être inoubliable.
Jour 7 : Marrakech
Petit-déjeuner et transfert du groupe à l’aéroport. Privilégiez un vol en soirée pour profiter de Marrakech.
Votre COACH
Professeure de yoga, coach nutrition holistique et naturopathe, passionnée de healthy living, Anissa est férue de voyages et amoureuse de culture anglo-saxonne. C’est à Londres et Brooklyn, ses endroits préférés, qu’elle a développé sa passion pour le bien-être holistique*.
Elle adore créer ses recettes vitaminées à base de superfood et d’ingrédients naturels, une alimentation riche en fruits et légumes, sans produits transformés, pour faire le plein de vitamines, de fibres et de minéraux. Idéale pour un bien-être optimal !
Il y a seize ans, alors atteinte d’une tumeur au pancréas, Anissa a commencé à s’intéresser à la cause profonde des maladies modernes et à chercher des moyens naturels de les prévenir. C’est ce qui l’a amenée à la naturopathie.
Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa…), nutrition, naturopthie, des disciplines qu’elle partagera avec vous durant ce séjour, et avec beaucoup de bienveillance.
* Holistique: prise en charge de la personne dans sa globalité pour l’aider à retrouver son bien-être .
-
Le hatha yoga
est le yoga traditionnel et énergétique. «Ha» signifie Soleil et «tha» Lune. Il permet d’harmoniser le corps et l’esprit par le maintien de postures.
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Le yin yoga
est un yoga doux qui s’inspire du yoga ancestral. Issu de la pensée taoïste, le Yin représente l’immobilité et le Yang le mouvement. C’est une pratique entre le yoga et la méditation permettant d’atteindre une détente maximale, un lâcher-prise et une pleine conscience de soi.
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Le yoga Vinyasa
est une pratique dynamique basée sur un enchaînement fluide de postures (flow) qui rééquilibre les énergies, en synchronisant les mouvements avec le souffle.
